โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่เท่ากันทุกตัว

Protein

โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่เท่ากันทุกตัว

โดย นายแพทย์สมบูรณ์ รุ่งพรชัย

โปรตีน เป็นสารอาหารธรรมชาติ ที่ร่างกายใช้เป็นหลัก ในการสร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งเสริมฮอร์โมนต่างๆ ในการชะลอวัย และเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย เมื่อคุณทานโปรตีนเข้าสู่ร่างกาย จะต้องผ่านขบวนการย่อยโปรตีนให้เป็น กรดอะมิโนขนาดเล็กๆ ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เมื่อร่างกายจะใช้โปรตีน ก็จะดึงกรดอะมิโนอิสระ มารวมตัวประกอบกันจนได้โปรตีนที่ต้องการ ซึ่งแตกต่างกันออกไปตามหน้าที่